_edited.png)
Du bist hier richtig wenn ...
_edited.png)
... du es satt hast Lebensmittel nur als Zahlen zu sehen und endlich wieder intuitiv / im Einklang mit deinem Körper essen willst.
_edited.png)
... du nicht mehr aus Selbsthass gegen deinen Körper, sondern aus Liebe mit ihm zusammen arbeiten möchtest.
_edited.png)
... du endlich mit deinem Setpoint Gewicht zufrieden sein möchtest und deine Angst vor der Zunahme loslassen willst.
Du leidest unter ...
Dem zwanghaften Kalorienzählen welches dich mehr und mehr von den Signalen deines Körpers distanziert.
_edited.png)
Einer riesigen Angst davor, in die Recovery zu gehen weil du Angst hast zuzunehmen und nicht mehr genug zu sein.
Ständigem Foodfocus welcher dich an nichts anderes mehr denken lässt außer an Essen.
Starkem Bewegungs,- oder Sportzwang wodurch du nicht nur Körperlich ausgezehrt bist sondern auch mental leidest.
Selbsthass und dem Gefühl nicht gut genug zu sein wenn du die Essstörung oder das essgestörte Verhalten loslässt.
Dem Ständigen Kampf gegen deinen Körper, gezeichnet durch viele Diäten und exzessiven Verhaltensweisen.
Du verdienst es ...
_edited.png)
Deinem Körper wieder vertrauen zu können und mit ihm als starkes Team zu arbeiten.
Den Selbsthass hinter dir zu lassen und wieder Raum für liebvolle Gedanken über dich zu haben.
Dich selbst so zu akzeptieren und lieben zu lernen wie du bist. Endlich aufhören zu können jemand anderes sein zu wollen.
Essen wieder genießen zu können und Freiheit und Leichtigkeit im Umgang mit dem Essen zu erfahren.
Dich aus Freude und vor allem endlich im Einklang mit deinem Körper zu bewegen.
Dein Setpoint Gewicht zu erreichen und dieses spielerisch leicht halten zu können ohne jegliche Einschränkungen.
Ich war in der gleichen Situation wie du ...
ÜBER 7 JAHRE LITT ICH UNTER ANOREXIE, OTHOREXIE UND STARKEM SPORTZWANG
Doch dank mehrerer Klinikaufenthalte, Therapie und ganz viel Arbeit an mir und meinem Mindset habe ich es raus geschafft.
Und nun möchte ich dir auf deinem Weg eine Stütze sein es auch zu schaffen.
​
Früher habe ich immer geglaubt, das eine 100% Recovery nicht möglich ist. Ich war der Meinung, dass man lernen würde mit der Krankheit zu leben. Aber das sie immer ein Stückweit bleiben würde. Doch dieser Gedanke hielt mich ewig in der Quasi Recovery gefangen. Ich habe mich damit zufrieden gegeben, dass sich die Essstörung verlagert hat und glaubte "gesund" zu sein.
​
War ich aber nicht. Ich hatte nur das hungern erst in den Sportzwang und exzessive Tracken meiner Mahlzeiten verschoben und dann bin ich in das clean eating abgerutscht.
​
Erst als ich wirklich hingesehen habe, und verstand was meine Essstörung ausgelöst hatte, konnte ich mich komplett von ihr lösen. Ich habe viel Arbeit und auch Zeit in die Heilung meines Mindset gesteckt. Zudem habe ich mich mit den Themen intuitiver Ernährung und Zyklusachtsamkeit mehr und mehr auseinander gesetzt.
​
Mithilfe all diesem Wissens und dem tiefen Wunsch vollkommen frei von der Essstörung zu sein, habe ich es geschafft. Und du kannst es auch schaffen!
DEIN WEG IN DIE BALANCE BEGINNT HIER
SO KANNST DU MIT MIR AN DEINEN ZIELEN ARBEITEN
Dein Checkin
Coaching Gespräche
Ernährungsberatung
-
Zu Beginn des Coachings darfst du mir einen Umfangreichen Fragebogen ausfüllen, welche ich danach auswerte um dir optimale Unterstützung zu bieten.
-
Zudem besprechen wir, was du in den nächsten Wochen erreichen möchtest und setzen konkrete Ziele.
-
Innerhalb des Coachings haben wir wöchentliche Gespräche via Zoom oder dem Telefon.
-
Innerhalb dieser Gespräche wird alles besprochen, was dich aktuell sehr Belastet (was deine Ernährung, Bewegung aber eben auch deine Verhältnis zu dir selbst angeht). Ich gebe dir lösungsorientierte Tipps und Ratschläge mit an die Hand.
-
Du erhältst von mir einen auf dich und deine Ziele zugeschnittenen Ernährungsplan.
-
Dieser unterstütz dich vom Kalorienzählen weg zu kommen, wieder ausreichend zu essen und Foodfreedom zu erlangen. Durch das Baukastensystem bist du völlig frei in deiner Lebensmittelauswahl.
Glaubensatzarbeit
1:1 WhatsApp Coaching
Selflove & Mindset Work
-
Neben dem Thema Ernährung und Lifestyle steigen wir auch tief in dein Unterbewusstsein ein.
-
Wir gehen auf eine wundervolle Reise zu deine Glaubenssätzen und lösen diese unter anderem mit der bewährten Theta Healing® Methode auf. Du kannst somit die Ursache für die Essstörung erkennen und auflösen.
-
Über WhatsApp stehen wir immer im Austausch.
-
Du hast somit immer die Möglichkeit mir über deine neusten Erfolge zu berichten oder von mir motivierende Worte zu erhalten wenn es grade einmal schwer ist.
-
Das Thema Selbstwert, Selbstbewusstsein und Selbstliebe spielt in diesem Coaching eine große Rolle.
-
Ich gebe dir meine größten Lernerfahrungen mit an die Hand wie ich es geschafft habe mich selbst so zu Akzeptieren wie ich bin.
DIE NÄCHSTEN SCHRITTE
Vereinbare ein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch bei mir in dem wir herausfinden wie ich dich am Besten unterstützen kann.
Entscheidest du dich für unseren gemeinsamen Weg erwartet dich eine intensives 1:1 Coaching in dem du in die wahre Recovery gehst.
Nach dem Coaching hast du nicht nur das Verhältnis zu dir und dem Essen verbessert, sondern hast auch unfassbar viel Wissen für deinen weiteren Weg.
DAS SAGEN MEINE KLIENTINNEN
DISCLAIMER
Mein Coaching ersetzt keine Psychotherapie
